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京都の痩身エステのエステティシャンと友達になった

北区に住む京華です。

引っ越してもうすぐ半年が経とうとしています。

半年も経つとこっちにも友達がちょこちょことできてきて楽しくなってきました。

中でもレイちゃん(仮名)とはいつも一緒にいます。職場は違うのですが、仕事のあとによく京都駅前で飲んだりしてます。

レイちゃんは、美容エステのエステティシャンとして働いてて本当にいつ見ても綺麗です。体も細いし私と比べると本当に質量が半分しかないんじゃないかと思ってしまいます。

ちなみにレイちゃんが働く痩身エステサロンは痩身エステ京都.jpというサイトにも掲載されてるんですよ。

彼女の働くサロンでは痩身エステがとくに人気があるようで、私も話を聞いていて少し考えるようになりました。

ただやっぱりエステティシャンである彼女でさえ痩身エステに通うだけだと効果は薄いといいます。

大事なのは、私生活で消費するカロリーを大きくするのはもちろん、置き換えダイエットを利用してエネルギー摂取量を少なめにする努力なども必要みたいです。

他にも最近では、ダイエットしている人の空腹感予防に役立てられているチアシードをドリンクやヨーグルトに投入したりパンケーキの生地に加えて食べてみるのもいいらしいです。そんなこと思いつきもしませんでした。

カロリーが抑えられたダイエット食品を上手に利用すれば、私のように無意識に大量に食べてしまうという人でも、普段のカロリー過剰摂取予防はさほど難しくなさそうですね。

更に最新の情報では、メタボの原因である内臓脂肪を燃焼しやすくし、体格指数(BMI)値をダウンさせるということで、糖タンパクの一種であるラクトフェリンが話題になってるんだとか。

やっぱりエステティシャンなだけあってダイエット情報に詳しいですね。それだけ知識があればレイちゃんのスタイルも頷けます。改めて情報の大切さを実感しましたね。もちろん、知ってるだけじゃダメなんですけどね!